ボディオロジー

ボディオロジーとは、「呼吸・座る・立つ・歩く」の人間の基本動作を見直し、地面とフット、体軸と地面との関係、つながりを安定させ、
「手・腕・足・脚など体の部分のあるべき姿をを発見し、自分で整体するメソッド」です。
2014-07-04 00.25.37
Sam

「姿勢が悪いけど、正してもすぐ元に戻ってしまう。」
「脚が歪んでいつのが、気になって長いスカートしかはけない。」
「いくらお尻をデッチリにしても、お尻がぺったんこ。」
こんな悩みを抱えた方が、
「こんなに、簡単に解決できるなんて!」と笑顔でスタジオを去っていきます。

ボディオロジーは,
当たり前だけど、誰も教えてくれなかった、体の使いかを徹底的に自分の意識とともに改革できます。

また、
「歳を重ね背中が曲がってしまった。」
「姿勢が悪くて呼吸がつらいけど、どうすれば呼吸ができるのかわからない。」
「年齢とともに、足のむくみや足裏の不具合が増え、靴をオーダーメイドまでしたけど、やっぱり歩くのが大変。」

などという、問題の方も。。。
「これなら、自分でも自宅でできるし、すぐに効果が感じられるので続けられる!」と希望で輝いた笑顔を見せてくれます。

このメソッドは、ニューヨークの地下鉄で産声を上げ、ハワイカイルアの海とともに確立され、今もなお進化しております。

誰でも、どこでも簡単にできる、日常生活に未着した動きや、エクササイズに焦点を当て開発された、楽しくて、簡単なメソッドです。
しかもその効果は、すぐに体で感じることができます。

また、激しい運動ではないので、体の不自由な方やお年寄りでも座ったまま、寝たままの姿勢のプログラムもたくさんあります。

更に、基本を拡大させ、ピラティスやフラ、ゴルフ、ヨガや太極拳のような要素を取り込んだ流れるような流線型の動きは、効率の良く筋肉のアライメントを整え、トラウマになったマッスルオーダーの修正や、眠っていた筋肉を安全で効率よく活性化させることを、自然で無理なく身に着けられます。

このメソッドは日本にも数名のインストラクター資格者がおります。
また、今後、ビデオなどでも少しずつご紹介する予定です。

ハワイにお越しの方、お住まいの方は、ぜひ、一度お試しくださいませ。

セッションの詳細はこちらへ。